תוכן עניינים:
-
5 חופשות אימון הטוב ביותר האוסטרלי
אמון האימון # 3: הזהב הדלת בריאות Retreat אליסיה, האנטר עמק, ניו סאות 'ויילס
גולדן דלת בריאות Retreat אליסיה בעמק האנטר יפה, בסביבות שלוש שעות מסידני, לא רק להצעיר את הגוף שלך, אלא גם את דעתך. עם נופים מדהימים על פני אחד מאזורי היין המפורסמים ביותר של סידני, ספא יום ורשימה מקיפה של אפשרויות כושר, תהיו רגועים ונמרצים גם בסוף השהייה שלכם.
פעילות גופנית נע בין אפשרויות בעצימות נמוכה, כגון יוגה, תאי צ'י, מתיחה ופילאטיס; אפשרויות בעוצמה בינונית, כמו מסלולי הליכה או fitball; כדי אפשרויות בעוצמה גבוהה כגון bootcamps, טיולים רגליים, אגרוף ומים עמוקים פועל.
יום טיפוסי יכלול התעוררות מוקדמת, עם צ'י תאילנדי לקבל את פני היום לפני אימון בינוני או אינטנסיבי באימון, כולם לפני ארוחת הבוקר. סדנת רווחה מביאה אתכם לארוחת צהריים, לפני ישיבת יוגה ובידור בערב.
אימון אמון # 4: OnTrack הרזיה Retreat, ויקטוריה, ניו סאות 'ויילס
תוכנן במיוחד עבור אלה המעוניינים לרדת כמה קילוגרמים, את OnTrack הרזיה Retreat יעזור לך לקבל מוטיבציה, ירידה שומן ולשנות את הרגלי.
אתה יכול להישאר בין 1 ל 12 שבועות, בהתאם לצרכים שלך, ולהשתתף בתוכנית אנרגיה גבוהה, כי לשרת את כל רמות כושר, החל למתחילים למכון כושר.
עם מיקום על החוף המרכזי של סידני, ועוד בטורקי ב ויקטוריה, יש הרבה כדי להניע אותך במחנות מיוחדים אלה. תוכל להתאמן כל יום, לאכול ארוחות בריאות בין לבין קבלת חברים לכל החיים. שלא כמו תוכניות Bootcamp אחרים, OnTrack מחזיקה סמינרים כך שכל האורחים, לא משנה מה המטרות שלך, יראו הצלחה לטווח ארוך.
חופשה אימון # 5: Qualia, איי וויטסנדיי, קווינסלנד
חופשה באתר הנופש 5 כוכבים איילנד, Qualia, אולי לא נראה כמו חופשה האימון, אבל יש מספיק פעילויות כדי לשמור אפילו חובב כושר אנרגטי ביותר מאושר.
ריבה עם טיולי שנורקל וחופים, מסלולי רכיבה על אופניים וציוד כושר, כמו גם שיעורי אימון אישי ושיעורי יוגה חינם, לא תהיה לך בעיה לשבור זיעה.
The Whitsundays הוא גם ביתם של אוסטרליה רק האי אלופי גולף. חובבי גולף יכולים לבלות ימים לשים כל ירוק, וליהנות יוקרה מדהימה של הנופש Qualia בערבים.
