צא עישון בטורונטו

אם אתה מוכן להפסיק לעשן או אפילו מתחילים לחשוב על quitting, ישנם משאבים רבים וקבוצות תמיכה הן באינטרנט וכאן בטורונטו כי הם מוכנים לעזור לך לעבור את התהליך. כמובן, הדרך הטובה ביותר להתחיל כל שינוי בריאותי חשוב הוא להתייעץ עם הרופא שלך - אם אין לך רופא משפחה, למצוא אחד מקבל בדיקה מלאה יכול להיות הצעד הראשון שלך בתוכנית הפסקת עישון .

• מצא רופא משפחה בטורונטו

תמיכה כדי לעזור לך צא עישון - ב-אדם תוכניות וקבוצות

מרפאה לעצירת עישון - מרכז הבריאות של סנט ג'וזף

מרפאה לעצירת עישון מפגיש צוות של רופאים, אחיות ועובדי התמכרות כדי לסייע לך בתוכנית שלך להפסיק לעשן. התקשרו מראש להזמין תור.

• למידע נוסף על ידי קריאת החוברת
• לקבוע פגישה על ידי קורא 416-530-6486 ext. 3969

שירות ניקוטין CAMH תלות

אזכור של המרכז להתמכרות ולבריאות הנפש גורם לרוב האנשים לחשוב על תרופות הרבה יותר קשות מניקוטין, אבל עישון הוא התמכרות והאנשים הטובים ב- CAMH יודעים זאת ויש להם מרפאות תלות בניקוטין. הם אפילו מציעים שירותים מיוחדים עבור אנשים שיש להם מצב מורכב יותר, כגון נשים בהריון או אנשים עם בעיות התמכרות מרובים. אף אחד, עם זאת, יכולים לתזמן את עצמם להערכה כללית, ללא צורך בהפניה.

צא וקבל כושר

אונטריו ריאות האגודה שותפים עם GoodLife כושר על צא ולהשתלב, תוכנית המפגיש יחד עם תוכניות לפגישות עם מאמנים אישיים GoodLife במיקומים נבחרים אונטריו.

תוכנית STOP

טורונטו בריאות הציבור, בשיתוף עם CAMH, מנהל את תוכנית STOP, אשר מציעה סדנאות מבוססות מחקר כדי לסייע למשתתפים להפסיק לעשן. כדי ללמוד עוד ולראות אם אתה זכאי להירשם STOP, התקשר טורונטו בריאות הציבור על 416-338-7600.

תמיכה כדי לעזור לך צא עישון - באינטרנט בטלפון

האגודה לחקר הסרטן הקנדי - מעשנת מעשנים
על פי נתונים סטטיסטיים של האגודה לסרטן הקנדי, עישון גורם כ 85% של סרטן הריאות. אין זה מפתיע כי הארגון מחויב לסייע לכל הקנדים להפסיק לעשן. שירות ללא תשלום, חלק הטלפון של המעבדה לחקר הסרטן של המעבדה הקנדית של קנדיס יש לחיות "צא מומחים" זמין מי יכול לדבר איתך על כל שלב של תהליך quitting שלך. הקו פתוח בין השעות 8: 00-22: 00 בימים שני עד חמישי, 8:00 - 6:00 בימי שישי 9: 00-17: 00 בסופי שבוע.

יש גם את האתר הנלווה שבו יש גם לוח הודעות שבו אתה יכול לחפש ולהציע תמיכה קבוצה של כלים מקוונים כדי לעזור לך לפתח את התוכנית האישית שלך להפסיק ולעקוב אחר ההתקדמות שלך.

אונטריו ריאות האגודה - עישון וטבק
אונטריו ריאות האגודה יש ​​גם מידע על ההשפעה של עישון וטיפים quitting באתר האינטרנט שלהם (לחפש תחת "תוכניות"). יש גם קו טלפון בריאות ריאה זמין בין השעות 8: 30-4: 30, בימי שני עד שישי.

עוד הפסקת עישון משאבים

טורונטו בריאות הציבור - חיים ללא עשן
טורונטו בריאות הציבור יש מידע על עישון מיתוסים ועובדות, אונטריו ו טורונטו של עישון חוקים, תחרויות, אירועים ועוד.

בריאות קנדה - טבק
אתר הבריאות קנדה יש ​​משאבים שיעזרו לך להתפטר בתוספת מידע על ההשפעות של עישון שעשוי לעזור לך להישאר מוטיבציה.

צא 4 החיים - עבור בני נוער
זה אתר הבריאות קנדה מספק בני נוער עם צעד אחר צעד תוכנית להפסיק לעשן ב 4 שבועות. אתה יכול לנסות את האתר ללא רישום, אבל ההרשמה לפרופיל שלך יאפשר לך לשמור את ההתקדמות שלך, לקבל תזכורות דואר אלקטרוני ועוד.

אני אצליח
קרן הלב & שבץ סיבובים יותר משאבים ותוכניות.