שלשול של המטופל - שאלות נפוצות

שלשול של הנוסע (TD) לא יכול להיות הכי נעים של נושאים, אבל למרבה הצער היא מציאות קשה עבור המבקרים בדרום מזרח אסיה. טיפול בחומרים לא בטוחים וחשיפה לחיידקים חדשים גורמים למטיילים רבים לפתח את "הבטן באלי" חשש בימים הראשונים של הנסיעה שלהם.

לא לדאוג: מקרה של שלשול של הנוסע הוא בהחלט שום סיבה להיכנס לפאניקה, או לבצע שינויים דרסטיים המסלול שלך.

להגיע לשלולית של שלשול הנוסעים

בדיוק כמו ברוב המקרים של הבטן כועסת לך לחזור הביתה, TD נגרמת גם על ידי בליעת חיידקים (בדרך כלל חיידק מן אי - קולי משפחה) כי הגוף שלך לא היתה הזדמנות לרכוש חסינות מ עדיין.

אנחנו באים במגע עם חיידקים כל יום - עם זאת, הגוף שלנו כבר יש חסינות על רבים של חיידקים שאנו נתקלים בבית. שינוי היבשות אומר שאנחנו נתקלים גדילים חדשים חייבים לעבור את התהליך של בניית חסינות מחדש.

שקול את מי ברז מקומיים: רבים המקומיים לשתות ישר מתוך הברז, אבל רק לגימה מאותו מקור יבטיח ייסורים צואה מימית בעתיד המיידי שלך.

זה בטוח יותר להניח את זה הקש על מים במדינות רבות בדרום מזרח אסיה אינו בטוח לשתות. לשתות רק מים בבקבוקים בזמן שאתה נוסע, ככה אתה בטוח שהמים עברו סינון נוסף כדי להיפטר אלה באגים מגעיל.

גלולות מלריה כמו Doxycycline מכילים אנטיביוטיקה חזקה; על פני תקופה ממושכת, אנטיביוטיקה יכולה להרוס את החיידקים "הטובים" החיים במעיים שלנו, הפחתת החסינות שלך לחיידקים רעים. אם אתם מתכוונים לקחת גלולות מלריה בעת נסיעה, לאכול הרבה יוגורט או לשקול להביא יחד L. acidophilus כדורים לקחת פרוביוטיקה.

האם אני יכול למנוע שלשול של הנוסע על ידי לא אוכל רחוב מזון?

לא בהכרח; אפילו מזון מוכן בבטחה בבתי מלון ומסעדות יכול לגרום לשלשול של הנוסע.

למרות מזון רחוב הוגן מקבל אשם במקרים רבים של TD, הימנעות ממנו לחלוטין לא הולך לחסל את הסיכויים שלך לקבל שלשול של הנוסע.

יש סיבה מדוע Lebuh Chulia של Penang, גריל חוצות מקאסאר, ומרכזי רוכלים של סינגפור לשמור אותם לבוא למרות החששות של באלי בטלי: בגלל המחזור המהיר שלהם, מזון מבושל חדש לא מקבל הזדמנות לפתח עומס חיידקי ששולח לך הביתה עם רץ.

זול, אוכל רחוב טעים הוא אחד ההנאות רבות של נסיעה בדרום מזרח אסיה - אל תתנו את הפחד של TD לעצור אותך מפנק!

קרא על אוכל בדרום מזרח אסיה, ועל סצנות מזון הרחוב במלזיה באינדונזיה.

איך אתה יכול להימנע TD?

• לחפש vOld.7 you מקל לאכול במקומות פופולריים עם מחזור גבוה של לקוחות. נפח גבוה של עסקים בדרך כלל אומר כי החומרים הם טריים יותר. חוץ מזה, מילה נוסעת במהירות; לקוחות מקומיים לעולם לא יחזרו למסעדה אם זה יעשה אותם חולים.
• שטוף הידיים שלך: אתה יכול להיתקל שלשולים גורמת חיידקים רק על ידי מגע משטחים. שירותים רבים בדרום מזרח אסיה אין סבון; נושאת יד sanitizer הוא רעיון טוב.
• להשתמש .במגושם wha you מקל לשתות מים בבקבוק. למרות הנוסעים רבים להשתמש במי הברז כדי לצחצח שיניים, זכור כי טיפה אחת יכולה לשאת מספר מסחרר של וירוסים.

• הפוך את הטלפון למשאב אנטי-TD: סדרה של כלים מקוונים מה- CDC יכולים להציע עצות מעודכנות לגבי השאלה אם המזון שאתם אוכלים הוא בטוח.

אלה עצות בריאותיות עבור נוסעים באלי בהחלט לעזור לך למנוע את המחלה כי נוסעים באלי יש (במידה לא צודקת) בשם האי.

מה עלי לעשות אם אני מקבל שלשול של הנוסע?

קבלת TD הוא לא בהכרח סוף העולם שלך - או אפילו סוף הטיול שלך! למרבה המזל, שלשול של הנוסע הוא לעתים רחוקות סיבה לדאגה רצינית; רוב המקרים לרפא באופן טבעי בתוך כמה ימים.

אם אתה מרגיש חרק בבטן מגיע, לשתות הרבה נוזלים. שלשולים היא דרך בטוחה להתייבש באקלים החם של דרום מזרח אסיה. שקול להוסיף אלקטרוליט משקה מתערבב בקבוק המים שלך להחליף אשלגן אבוד ונתרן.

אם מקרה של TD נמשך יותר משבוע או שבועיים, לשקול ללכת למרפאה שבה סביר להניח שאתה מטופל עם אנטיביוטיקה. לעשות שימוש ביטוח הנסיעות שלך - להגיע לרופא מיד אם אתה עובר דם או לרוץ חום.

אני צריך לקחת נגד שלשול?

למרות גלולות נגד שלשול צריך להיות חלק חיוני של כל עזרה ראשונה ערכת עזרה, הם צריכים להילקח רק כמוצא אחרון.

Loperamide, נפוץ נמכר כמו אימדיום, עובד על ידי עצירת הפעולה של המעיים שלך. בעוד יעיל בטווח הקצר, זה יכול מלכודת חיידקים מזיקים בתוך המעיים שלך אשר רק יתחבר הבעיה מאוחר יותר.

רק לקחת כדורים נגד שלשול כאשר המצב דורש (למשל, אתה עומד לצאת על אוטובוס ארוך או נסיעה ברכבת).

מה הן דרכים טבעיות להכות שלשול של הנוסע?

• בננות: לעשות כמו המקומיים לעשות; לאכול בננות כדי לשמור על הבטן שלך לבדוק. בננה מנענע וליסיס יוגורט הם דרך מצוינת להרגיע קיבה רע באזורים תיירותיים.
• יוגורט: פרוביוטיקה הם ידידך; ניתן לרכוש משקאות יוגורט במיני מארטס. בדוק את התווית עבור תרבויות פעיל, רבים הם רק משקאות ממותקים.
• בלאנד מזון: למרות מזון דרום מזרח אסיה יכול להיות מתובל להפליא, לפטר את laksa ו פלפל חריף במשך כמה ימים עד הדברים לחזור למצב נורמלי. מקל על דיאטה עמילנית של אורז רגיל, לבן ואטריות.