תוכן עניינים:
-
עין נפתח- Paddleboard Standup שיעור ב Bolongo Bay בסנט תומאס
הצורך האחרון הופך להיות לי ברור כמו יצאתי מן Bolongo Bay Beach Resort בסנט תומאס, ארה"ב. על הניסיון הראשון שלי paddleboarding standup. המדריכים שלי, דייב טרייסי ויושי טוצ'יקי, הציעו כמה טיפים קצרים אך חיוניים, בעיקר: להחזיק את המשוט בשתי ידיים, אחת על גבי אחת ואחת על הפיר, למינוף הטוב ביותר; ולעמוד באמצע הלוח עם הרגליים ברוחב הכתפיים בנפרד, עם הרגליים והכתפיים מיושר. (כמובן, זה בסדר גמור להתחיל על הברכיים שלך עד שיש לך את הביטחון לקום.)
זה נראה פשוט למדי, אני אומרת לעצמי. ולמען האמת אני עושה די טוב כשאני עושה את דרכי החוצה אל המפרץ השקט, משוטט לאט אבל בהתמדה. זה לא ספורט בנוי מהירות - זן כמו הרפיה היא יותר את המטרה. אתה עומד, כמובן, אז יש לך נוף נהדר של לאן שאתה הולך.
מה מביא עוד מצביע טוב - לשמור על הראש שלך ואת העיניים שלך לאן אתה הולך, מפתה אם כי היא להסתכל למטה על הרגליים. "שמור על הברכיים כפופות, העיניים שלך קדימה, ואת ההנעה כמו שאתה מתכוון לזה", אומר קנדל קורניחו, שמנהל את הצריף מים בקנמון ביי על סנט ג 'ון הסמוך, שבו אתה יכול לשכור paddleboard standup עבור 30 $ לשעה או להצטרף טיול של שעתיים של שקיעה עבור $ 40 (ב Bolongo Bay, שיעורים השכרות כלולים במחיר של החבילה הכל כלול שלך).
אתה לא יכול להיות רגוע מדי, עם זאת. כי ברגע כמה אדוות לבוא - אפילו אלה כי אפילו לא מגיע להיקרא "גלים" - תוכל להבין כי כדי להישאר זקוף אתה צריך כל הזמן לעשות התאמות איזון קטן אך קריטי הרגליים שלך ובמיוחד הליבה שלך. את bumpier את הנסיעה, יותר אתה מוצא את עצמך יורה את השרירים הקטנים בכל הגוף התחתון שלך - היי, זה אימון די טוב!
באופן בלתי נמנע, אני משוטט קצת רחוק מדי איפה הגלים מתחילים לדמות, טוב, גלים בפועל. אל תוך הגלישה אני נופל, למרבה המזל, נמנע מלוח את עצמו ומסתובב חזרה אל פני המים לא רחוק מדי מהנעה שלי. Remounting הלוח הוא די קל, אבל אני לא צריך את עידוד נוסף מ דייב ו יושי לנווט את דרכי חזרה אל המים רגוע.
-
Paddleboarding: תוכל לעמוד ביום הראשון!
ברגע שאתה מקבל את העניין, standup paddleboarding הוא הרבה כיף. אתה יכול לנוח בנחת את פני המים ולקחת את הנוף היפה הקריבי סביבך, להציץ לתוך המים כדי לרגל דגים וצבים, ואפילו לקחת את היד מעל המשוט בקצרה כדי לנופף swers עבר.
עקומת הלמידה היא לא תלולה מדי - שיעור 15 דקות ו 15 דקות על המים צריך לגרום לך להרגיש לפחות בטוח שם למעלה. שלא כמו החוויה שיש לך עם גלישה, אתה כמעט בטוח עומד על הלוח ביום הראשון, אם כי זה ספורט שבו אתה יכול להתקדם כדי לתקוף גלים אמיתיים כמו גולש, אשר כמובן לוקח הרבה יותר בפועל. למתחילים, זה עוזר לקבל קצת איזון הגון קצת כוח הליבה … סיבה נוספת מלבד מקבל גוף החוף טוב לעשות כמה שכיבות בטן לפני הכותרת אל האיים!
בדוק את בולונגו ביי מחירים וביקורות ב TripAdvisor
