תוכן עניינים:
בימים אלה כולנו מנסים לחיות אורח חיים בריא, הן בבית והן הלאה. שרשראות מזון מהיר הם זולים, זולים יחסית, ובכל מקום, אז זה כל כך קל ליפול לתוך מזון מהיר כאשר אתה בחופשה. אבל רק עם קצת תכנון, אתה יכול לעקוב אחר בריא, פשוט כמו זול אפשרויות כי הם בטוח בבקשה ילדים, אפילו אוכלי בררן, כמו הוריהם. כאשר המשפחה שלך נמצאת בנסיעה, שים את האפשרויות האלה ברשימה שלך.
חנות מכולת
רוב חנויות המכולת יש delis שבו אתה יכול למצוא בריא, טרי מוכן טרי סלטים, כריכים ואפילו סושי - זה לא יעלה יותר ממה שאתה משלם עבור ארוחה בחוץ ב המבורגר הגדולות או שרשרת פיצה. לפני שאתם עוזבים, לאסוף כמה חטיפים ארוזים בריא עבור המכונית. אם יש פארק בקרבת מקום, יש לך את הפיקניק לפיקניק.
משאיות אוכל
כבר לא מעוז של הרחוב ברחוב העיר שמנוני, משאיות מזון הם הקימו היטב ביקום מזון בריא. ערים מ DC ל LA עכשיו להתפאר משאיות מזון גורמה המציעים טעים, אופנתי ובריא הצעות. תוכלו אפילו למצוא משאיות מזון בריא דיסני וורלד. ילדים נוטים לאהוב אותם כי הם מהירים ומהנה לארוחות בדרכים. השתמש באפליקציה TruxMap כדי למצוא משאיות מזון בעיר שאתה מבקר.
שוק האיכרים
חקלאים השווקים בערים ואפילו עיירות קטנות הם דרך קלה לקפוץ על "לאכול מקומי" התנועה. עם מבחר הולך הרבה מעבר לייצר, השווקים מציעים ספקי נפלא של גבינות מקומיות, בשר מבושל ולחמים כמו גם כריכים מוכנים, מנות פסטה, סלטים וקינוחים.
דיינרס
עם תפריטים נרחבים שלהם כל היום, סועדים לעשות את זה קל אפילו לאוכל pickiest שלך למצוא משהו שנראה מעורר תיאבון. הם גם נפלאים עבור אנשים לצפות ולספוג את האווירה המקומית. בעוד הסועדים עשויים להיראות כמו לא brainer לארוחת בוקר, לא פוסלים אותם כמו אפשרות זולה עבור ארוחות אחרות, גם.
בריא מזון מהיר אפשרויות
לא כל מזון מהיר נוצר שווה. כמה רשתות מזון מהיר, כגון רכבת תחתית ופנרה, יש תפריטים בריאים יותר מאשר רשתות אחרות במונחים של תזונה וקלוריות. ובתוך כל תפריט של שרשרת יש ספקטרום של בריא בריא לבחירה מזון מהיר. גם אם אתה בסופו של דבר ברשת המזון המהיר הגדולה בעולם, יודע כי ניתן לבחור ארוחה של מקדונלד 'ס תחת 500 קלוריות.
