תוכן עניינים:
ריקוד הקוטב הפך במהירות שיגעון כושר בקרב נשים בכל הגילאים, במיוחד באזור יוסטון. וזה בכלל לא מפתיע - מי לא היה מעדיף להתנדנד מפתה מבריקה על הריגת שוקיהם על ההליכון? אבל המשתתפים בשיעורים אלה יכולים לצפות לקבל הרבה יותר מאשר שרירי triceps מתוך חוויית ריקוד אקזוטי שלהם. הגברת אמון, מודעות מינית גבוהה יותר, והתחדשות ההתרגשות הזוגית הם יתרונות נפוצים של קורסים אלה גם כן.
ואם אתה מעדיף לקבל את התרגול בבית, רבים של אולפנים אלה מציעים מוטות לרכישה.
מקומות ללמוד ריקוד פולני
- עולם המחול של סוניה: עולם הריקוד של סוניה מציע מעמד ייחודי בשם StripAerobics אשר מבטיח אימון האימון מזיע עם טוויסט חושני. מעמד זה מועיל עבור כושר Newbies ו מתובל ספורטאים כאחד. 4150 וסטהיימר
- Shila Kelley S פקטור: קליפורניה מבוססי שילה Kelley היא חלוצה של תנועת ההוראה אקזוטיים ריקוד ואתה יכול להשתתף בשיעורי החתימה שלה כאן ביוסטון. קורסים למלא במהירות כדי להיות בטוח לתכנן מראש. 2901 מערב לולאה S
- אמנות של ריקוד אקזוטי:אחד הראשונים להציע שיעורי ריקודים אקזוטיים לנשים, AOED יש הסמכות נשים באמצעות ריקוד מאז 1998. החברה מציעה גם תוכניות הכשרה לאלה המעוניינים להיות מורה ריקוד אקזוטי.
- In Me Me אולפנים: Inner Me היא קהילת כושר בוטיק המספקת הדרכה תנועתית חדשנית לגברים ולנשים כאחד. הם מציעים מגוון של שיעורים כולל היפ הופ פופולרי ריקוד כיסא. 617 Richmond Ave.
- רצועת הקנטור יוסטון:סוזן Nguyen של רצועת טיז היא מורה עצמאית ריקוד אקזוטי המארח שיעורים פרטיים, מסיבות רווקות, וכיום משתפת פעולה עם הלבשה תחתונה של סינדי עבור בחנויות "לילה בחוץ" בנות הצדדים.
