רוק n רול מרתון אריזונה חצי מרתון

רוק 'n' רול מרתון אריזונה & מרתון 1/2 מתחיל בפיניקס, ממשיך דרך סקוטסדייל, ומסתיים Tempe, אריזונה. יש גם 5K, 10K ומרוץ של ילדים. תוכלו למצוא מוסיקה חיה כל קילומטר, ואנו מקווים כי פיניקס יהיה מזג האוויר החורף המושלם שלה ליום של P.F. צ'אנג 'רס' רוק 'רול מרתון אריזונה & 1/2 מרתון. באמת אירוע של שלושה ימים, יש בריאות וכושר אקספו עבור יומיים לפני הגזעים בפועל.

מה הוא רוק 'ר' מרתון אריזונה & 1/2 מרתון?

רוק 'ר' מרתון אריזונה & מרתון 1/2 הוא יותר מאשר אירוע ריצה. זה אירוע מוזיקלי עם רצועות, בידור, אקספו ועוד. זהו גם אירוע הריצה המשולב הגדול ביותר בארצות הברית, וכן מוסמך עבור מרתון בוסטון.

מתי זה?

המירוץ: רוק לילדים
המירוץ תאריך: יום שבת, 13 בינואר, 2018
שעת התחלה: 10 בבוקר עבור הגל הראשון

מרוץ: 5K
המירוץ תאריך: יום שבת, 13 בינואר, 2018
שעת התחלה: 8:00

מרוץ: 10K
תאריך המירוץ: יום ראשון, 14 בינואר, 2018
שעת התחלה: 7:50

מרוץ: חצי מרתון
תאריך המירוץ: יום ראשון, 14 בינואר, 2018
שעת התחלה: 7:50

מרוץ: מרתון
תאריך המירוץ: יום ראשון, 14 בינואר, 2018
שעת התחלה: 7:50

היכן הוא מתרחש?

התחלה וסיום שורות להכיל את ההולך וגדל קהל גדול כי להשתתף ולראות את האירוע. חצי מרתון מתחיל באוניברסיטת ד"ר ב קולג 'Ave. קו הסיום הוא זהה עבור שני הגזעים: אפר ריו סלאדו Parkway ב Tempe Beach Park. רצים מרתון יתחיל במרכז העיר הפניקס במרכז אריזונה. הנה מפה של מסלול המירוץ.

התחלות עבור שני הגזעים קרובים לתחנת רכבת תחתית של עמק המטרו. רצים מרתון ישתמש רחוב 3 וושינגטון / תחנות ג 'פרסון ורצים בחצי מרתון ב Tempe יכול להשתמש כביש הכפר & אוניברסיטת כונן תחנת. על קו הסיום, אתה יכול לעלות על הרכבת הקלה בשדרות מיל & תחנת רחוב השלישי.

מחלקת התחבורה של אריזונה בדרך כלל מספקת מידע מפורט על נהיגה, כולל כל נסיעה או הגבלות כביש, עבור Rock 'n' Roll אריזונה מרתון. התקשר 5-1-1, ואז * 7. השיחה היא בחינם.

קו הרכבת התחתית של עמק המטרו תציע שירות משופר שישרת את מרתון רוק אנד רול. כדי לסייע לקשר בין המשתתפים לתחילת הקווים במרכז העיר פיניקס וטמפה, רכבות יפעלו כל 10 דקות בין 5 בבוקר עד תחילת זמן המירוץ בשעה 7:30 בערך. כפי שאתם יכולים לדמיין, יהיו ניתוב מחדש משמעותי של תחבורה ציבורית עבור אלה אירועים, כולל מספר תחנות קלות הסגורות לתקופה של זמן בבוקר. אתה יכול לקרוא על שינויי האוטובוס והרכבת כאן.

עבור כללי סגירת הרחוב והגבלות הנהיגה מושפע הגזעים, לבדוק Tempe באינטרנט.

האם יש דמי / דמי כניסה?

אם אתה מפעיל באחד האירועים, תוכל להירשם באופן מקוון. יש דמי כניסה לכל האירועים. לאסוף את מספר המירוץ שלך, תזמון צ 'יפס, חולצת טריקו תיק טוב ב בריאות & כושר Expo ממוקם במרכז הכנסים פיניקס, דרום בניין. הרצים חייבים להציג תמונה מזהה להרים את מספר המירוץ שלהם שבב התזמון. לאחר ההרשמה המקוונת, ניתן להירשם בתערוכת הבריאות והכושר אם יש מקום פנוי (במחיר גבוה יותר). אין רישום גזע יום.

האם יש הנחות על דמי רישום?

חייל פעיל, מילואים, ותיקים או בדימוס, המגיבים הראשונים ועובדי ממשלה קשורים עשויים להיות זכאים להנחות מיוחדות. בדוק את GovX.com באינטרנט למרחקים כשירים.

אין תשלום כדי להיות צופה על המירוץ או עבור השתתפות בריאות & כושר Expo.

צריך מלון?

הנה כמה מלונות מומלצים ליד קווי התחלה וסיום.

• מלונות פניקס
• מלונות טמפה
• בתי מלון בתוך מרחק הליכה של עמק מטרו ואלי

עשרה טיפים מרתונים

אתה לא יכול להיות רץ, או חבר בלהקה, או אפילו על נבחרת עידוד של בית ספר תיכון מקומי, אבל יהיו הרבה אנשים אחרים בדיוק כמוך שרוצים לראות את הרצים להשתתף רוק ' מרתון אריזונה ו 1/2 מרתון. הנה כמה טיפים עבור נהנה את האירוע.

1. לפני המרתון אי פעם מתחיל, אתה רוצה להרים הרשמי רוק 'ר' אריזונה ספקטור מדריך על בריאות & כושר Expo עבור כל המידע הטוב ביותר צופה. מרכז הבריאות והספא אקספו הינו פתוח ופתוח לקהל הרחב.
2. להיות צופה יצירתי. סימנים, רעשנים ותלבושות תמיד להוסיף את הבידור עבור הרצים והליכונים לאורך הקורס.
3. תוכנית למצוא אחת או שתי נקודות לאורך הקורס כדי לעודד את הרץ האהוב עליך או הליכון, כך שתוכל לעשות את זה אל קו הסיום בזמן.

1. כמה נקודות צפייה הטוב ביותר שבו להקות ממוקמים.
2. לתכנן מראש ולדעת איפה הם סגרים הכביש.
3. תביא קרם הגנה, כובע, מים, מצלמה, ולנעול נעלי הליכה נוחות. כצופה, ייתכן שתצטרך לחנות רחוק יותר מהמתנדבים ומהרצים.
4. להגיע אל קו הסיום מוקדם כדי לקבל מקום באזורים הצפייה הטובה ביותר.
5. השמלה בשכבות. הטמפרטורה הממוצעת באמצע ינואר באזור הפניקס היא כ 45 ° F בתחילת ו כ 65 ° F בסוף. יהיה קר בבוקר!
6. אתה לא תהיה לבד. זהו אירוע ספורטיבי מרכזי התנועה תהיה סיוט. להשאיר הרבה זמן, ולהיות סבלני.

מה עוד אני צריך לדעת?

האירוע רוק לילדים הוא לילדים זוחל גיל עד גיל 12. ישנם מרחקים שונים, בהתאם לקבוצת הגיל. ילדים בגילאי 7-12 לרוץ קילומטר אחד.

ה- Health & Fitness Expo ממוקם במרכז הכנסים של פיניקס (South Halls) ויהיה פתוח לקהל הרחב ביום שישי, 12 בינואר 2018 בין השעות 19: 00-18: 00, ובשבת, 13 בינואר 2018, בין השעות 09:00 ל -17: 00. המציגים יכללו דוגמאות חינם, ציוד ריצה, ספורט הלבשה, בריאות ומידע תזונתי, ועוד. הכניסה לתערוכת הבריאות והכושר הינה חופשית, אך החניה אינה מסופקת. שים לב כי מטרים חניה אינם חופשיים בפיניקס, אפילו בסופי שבוע.

ישנם מקומות רבים מהם ניתן לצפות במירוץ ב -14 בינואר ולעודד את הרצים האהובים עליך. אתה יכול למצוא מפות כמובן כאן. זכור כי סביר להניח להיות קר מוקדם ביום, ולאחר מכן יהיה להתחמם.

יהיו להקות וחטיבות עידוד תיכון לאורך כל הקורס ליום המרתון, ויהיה קונצרט חינם בפסטיבל קו הסיום. כותרת בשנת 2018 הוא (TBA).

מה אם יש לי שאלות נוספות?

לקבלת מידע נוסף, בקר רוק 'רול אריזונה מרתון & 1 / מרתון מקוון.

_{כל התאריכים, הזמנים, המחירים וההנפקות ניתנים לשינוי ללא הודעה מוקדמת.}