10 הפופולרי ביותר עיסויים

יש הרבה סוגים שונים של עיסוי, ולפעמים אותו עיסוי עובר בשמות שונים. למידע נוסף על אלה סוגים נפוצים של עיסוי, ואיזה מהם הוא הטוב ביותר עבורך.

• עיסוי שוודי

  עיסוי השוודי הוא הסוג הנפוץ ביותר של עיסוי מקום נהדר להתחיל אם זה עיסוי הראשון שלך או אם אתה מפחד עיסוי עלול להיות כואב. במהלך עיסוי השוודי, עיסוי פסיכיאטר להשתמש בשמן עיסוי כדי להקל על גלישה חלקה, גלישה מעל הגוף שלך. אתה בדרך כלל עירום מתחת לגיליונות, אבל רק את החלק כי הוא להיות עיסה נחשף צניעות כל כך מכובד תמיד.

• עיסוי הרפיה

  בעוד עיסוי הרפיה יש יתרונות בריאותיים, המטפל עיסוי יהיה כנראה ללכת לאט יותר ולהימנע עבודה עמוקה יותר, כי יכול להיות בכלל לא נוח. עיסוי הרפיה הוא טוב אם אתה מתחיל או רגיש לכאב, או אם היה לך הרבה עבודה עמוקה נעשה ביום הקודם בספא שמציע עיסוי יומי.

• עיסוי רקמות עמוק

  עיסוי רקמות עמוק משתמש רבות של אותן תנועות וטכניקות כמו עיסוי שוודי, אבל המטפל יעבוד מבני רקמות עמוקות יותר של שרירים ו fascia (רקמת חיבור). זה גם סוג ממוקד יותר של עיסוי, כמו המטפל עובד כדי לשחרר מתח שרירים כרוניים או קשרים בשם הידבקות. אנשים רבים מצפים עיסוי רקמות עמוק להיות שעה של לחץ אינטנסיבי וכאב, אבל זה לא יעיל.

• עיסוי טיפולי

  זוהי רק דרך אחרת לומר כי עיסוי נועד להיות מטרות טיפוליות יתרונות בריאותיים. עיסוי טיפולי הוא דרך להבדיל אותו מעיסוי "עיסוי עיסוי", אשר היה את התמונה כי עיסוי היה עם רוב האמריקאים בחזרה בשנות ה -1960. עיסוי טיפולי גם עשוי להצביע על כך עיסוי יהיה קצת יותר עמוק - לא רק עיסוי הרפיה טהור.

• עיסוי גוף מלא

  רוב עיסויים הם עיסוי גוף מלא, כלומר המטפל יעסה את הגב, הרגליים, הזרועות והצוואר. אם זה עיסוי של חצי שעה, אתה יותר טוב שיש המטפל להתרכז באזור מסוים זה נותן לך צרות. או מטפל יכול לקחת שעה שלמה כדי להתרכז באזור מסוים בגלל פציעה או כאב כרוני. לפעמים סימנים של "עיסוי גוף מלא" משמשים "ספא" כי לתפקד יותר כמו חדר עיסוי ישן.

• עיסוי ארומתרפיה

  עיסוי ארומתרפיה היא בדרך כלל עיסוי שוודי או רקמות עמוק שבו שמן עיסוי כבר מעורבב עם שמנים אתריים כגון לבנדר, מנטה או גרניום להשפיע על מצב הרוח שלך להקל על הכאב. עיסוי ארומתרפיה הוא במיטבו כאשר המטפל משתמש באיכות גבוהה, שמנים אתריים טיפוליים מעורבב כדי לענות על הצורך הספציפי שלך. זה יכול להיות קשה למצוא בסביבה ספא מסחרי. אתה כנראה טוב יותר עם רופא פרטי מאומנים במיוחד עיסוי ארומתרפיה.

• עיסוי אבן חם

  עיסוי אבן חם הוא עיסוי פופולרי מאוד המשתמשת אבנים חלקה, מעוגל כי כבר מחומם במים. המטפל משתמש באבנים כארכת של ידו, ויכול גם להניח אותן על בטנך, על הידיים או על הגב. כאשר נעשה היטב עיסוי אבן חם הוא נהדר כי החום עוזר לחמם את השרירים שלך הוא מאוד מרגיע. אבל עיסוי אבן חם דורש הרבה מיומנות, כך איכות יכול להשתנות באופן נרחב.

• עיסוי ספורט

  עיסוי הספורט פותח עבור ספורטאים שצריכים לשמור על גופם במצב נהדר במהירות לעבוד כל מתח או פציעות. עיסוי ספורט יכול לשמש כדי לקבל אתלט מוכן להתחרות, לתמוך בגופם בזמן שהם מתחרים, או לעזור לה להתאושש לאחר אירוע. אבל עיסוי ספורט הוא טוב עבור כל אדם עם כאב כרוני, פציעה או טווח של בעיות תנועה. המטפל מתרכז בדרך כלל באזור בעיה מסוים שעשוי להיות קשור לספורט, כגון גולף או טניס.

• עיסוי זוגי

  עיסוי זוגי הוא שם שני אנשים עיסוקים באותו חדר, באותו זמן, על ידי שני מטפלים שונים. זה יכול להיות בעל ואישה, חברה וחבר, בני זוג מאותו המין, או אפילו אמהות ובנות לפעמים או חברים הכי טובים. ההגדרה יכולה לנוע מחדר פשוט גדול מספיק לשני שולחנות לסוויטת ספא ​​מפוארת. אתה יכול לדבר או לשמור על שקט במהלך עיסוי זוגות - זה תלוי בך.

• טרום לידתי / עיסוי הריון

  עיסוי הריון, הידוע גם בשם עיסוי טרום לידתי, מקדם הרפיה, מרגיע עצבים, משחרר שרירי הגב והרגליים מתוחים אצל אמהות לעתיד. עיסוי הריון מועיל במיוחד בשליש השני והשלישי, כאשר המשקל הנוסף בבטן מעמיד את המתח על הגב. לפני שאתה מקבל עיסוי לפני הלידה, ודא המטפל עבר הכשרה מיוחדת.