יער רחצה

טיול ביער נחמד. אבל רחצה ביער … זה לא נשמע אפילו טוב יותר? זה התחיל ביפן והוא מוצא את דרכה ספא ברחבי העולם.

אז מה ההבדל? יער היער כוללת רמה גבוהה יותר של תשומת לב. במקום להתרסק דרך היער, אתה הולך ומתחקה, כשמחשבותיך מכוונות בכוונה תחילה - וכל החושים פתוחים עד מאוד - לקולות, לריחות ולצבעים של היער, על פי ספאפינדר, שזיהה את היער כאחת מגמות ספא ​​חם של 2015 ..

המונח נוצר על ידי ממשלת יפן ב -1982, ומגיע מהביטוי היפני שינרין-יוקו, שמשמעותם "נטילת אווירת היער". מחקרים ביפן מצביעים על כך שיורדת היער יכולה להוריד באופן משמעותי את לחץ הדם, קצב הלב, רמות הקורטיזול ופעילות העצבים הסימפתטית בהשוואה לטיולים בעיר, תוך הקלת לחץ ודיכאון.

עם רחצה ביער וטיפול ביער בראשות מומחה שינריה-ריהו , תשומת הלב פוגשת את הטבע. "המטרה היא" לרחוץ "כל תא פיזי ואת כל הנפש שלך במהותו של היער", אומר SpaFinder. "אין צורך בטיולים כוחיים כאן, אתה פשוט לשוטט לאט, לנשום עמוק, בזהירות, לעצור ולנסות מה תופס את הנשמה שלך - אם לשתות את הניחוח של הפרח הקטן הזה, או באמת מרגיש את המרקם של קליפת ליבנה".

ביפן, 25% מהאוכלוסייה משתתפת ביער, ומיליונים מבקרים את מסלולי היער הרשמיים של 55+ בשנה. עוד 50 אתרים כאלה מתוכננים במשך 10 השנים הבאות. מבקרים ביפן תרפיה שבילים אפילו מדווחים כי הם מתבקשים לקבל את לחץ הדם שלהם ביומטריה אחרים נלקח מראש ואחרי "רחצה", בחיפוש אחר נתונים יותר ויותר. יער היער שכיח יותר ויותר במקומות כמו קוריאה (שם הוא נקרא סלים יוק ), טייוואן ופינלנד.

דוגמאות לאמבטיות יער בארצות הברית

• אוכמן פארם, פונדק נופש בן 30 בהרי סמוקי של טנסי, רק פתח את וולהאוס, מרכז ספא / בריאות מקיף, עם דגש מיוחד על אמבט היער היפני. פעילותו החדשה של "ריפ ריפ וודס" (מתוך יוגה ומדיטציה ועד לטיולי סבולת) מסתיימים כולם בפלטפורמה העמוקה ביער, והספא משתמש במסיק עשיר של פרחים ועשבי תיבול, עשירים ועוד.
• Woodloch Lodge בהרי Pocono של פנסילבניה, הוסיפה תוכנית למרחצאות יער, בהליכה בראשותו של מרפאה מאסטר המלמדת את אורח השינרין-רוקו: התבוננות מודעת, נשימה עמוקה וחיפוש אחר צמחים / תרופות אכילים.

• סטאו מאונטיין לודג ', אתר סקי ו-בריאות בוורמונט, הוסיף חבילת "Wei to Wellness", בכיכובו של "Mindful Snowshoe Tour" המבוסס על עקרונות היער היפני.
• ביער צפוף בקנדה, אתר הנופש היוקרתי טראוט פוינט לודג 'בנובה סקוטיה הפך את יער היער למרכז.

תושבי העיר המודחקים זקוקים לריפוי היער ביותר. בבריטניה, מרכז Parcs יש אוסף של חמישה, פופולרי מאוד "כפרים יער" עם תפריטים של מים, כושר וספא פעילויות להפיץ על פני 400 דונם יער.

"אנחנו לא בהכרח משתמשים במונח 'יער רחצה', אבל זו דרך מצוינת לתאר את החוויה שהאורחים יכולים ליהנות מהם ולהתקרב לטבע", אומר דון קמילירי, מנהל האירוח והנופש קונספט ומנהל פיתוח לשעבר מרכז Parcs בריטניה.

"בריכות הספא מוקפות ביער, יש תפריט של טיולים מודרכים ביער, ועבודה עם Schellerer של אוסטריה להתייעץ הם יצרו חדשני תרמי סוויטות כי להחדיר חמצן ו-שחולץ יער שמנים אתריים, מלחים ומינרלים לאוויר, כך שאנשים יכולים" יער להתרחץ גם כאשר יורד גשם ".

"זה לא מפתיע כי במקומות עירוניים צפופים כמו יפן וקוריאה היו הראשונים למהר לרחוץ ביער, אבל ככל שהעולם עובר את העיור הכי אינטנסיבי בהיסטוריה, כולנו במובן מסוים" הופכים ליפנים ". חמישים וארבעה אחוזים מאיתנו חיים כיום באזורים עירוניים, ומספר זה יעלה ל -66 אחוזים עד שנת 2050.

ובעוד אנשים יותר לנסוע ביערות בחיפוש אחר בריאות והתחדשות, מומחים ימצאו דרכים יצירתיות להביא מסדרונות ירוקים יותר למקום שבו אנשים חיים עכשיו: העיר.