כיצד להימנע ולטפל במחלת ים

מי מקבל Sasick

מחלת ים וחולי תנועה יכולים להשפיע על כל אחד. תשעים אחוזים מכלל האנשים סובלים מאיזה סוג של מחלה מחלה במהלך חייהם. אפילו סיירות מנוסות שהפליגו עשרות פעמים יכולות להגיע למחלת ים. הם לא מפסיקים שיוט, הם פשוט לנקוט באמצעי זהירות כדי להפחית או למנוע את מחלת הים.

מחלת ים היא רעה במיוחד כאשר אף אחד אחר לא נראה נגוע, וזה בהחלט לא מוגבל רק wimps. בידיעה כי כמחצית האסטרונאוטים לקחת תרופות מחלה מחלה כאשר בחלל צריך לגרום לך להרגיש קצת יותר טוב.

אנשים נוטים לחלות בתנועה במכוניות, במטוסים או בנסיעות קרנבל עשויים להיות רגישים יותר למחלת ים. עם זאת, ההצעה על ספינות שונות משפיעה על אנשים שונים. רק בגלל שאתה מקבל seasick בסירה קטנה לא אומר יהיו לך בעיות על ספינת תענוגות גדולה.

גורמים שהופכים מחלת ים גרוע

אתה לא יכול לתפוס מחלת ים. זה לא וירוס, אם כי לפעמים אם אנשים סביבך חולים, זה גורם לך להרגיש ככה גם! ישנם שלושה מחלת ים עיקרי מפעילה כי יש להימנע במהלך השעות הראשונות שלך על ספינת תענוגות.

• אל תלך מתחת לסיפון לפרקי זמן ממושכים. נסה למצוא חלון או אשנב ולשמור את העיניים שלך בוהה (אבל לא קבוע) על האופק.
• אל תסתכל במשקפות במשך תקופות זמן ארוכות.
• אל תסתכל על חפצים שהמוח שלך יפרש כיציב. כל מה שקשור לבהייה בנקודה מסוימת, כגון קריאת ספר, ביצוע תפירה מפורטת, או אפילו לבהות במצפן עלול להביא למגע של מחלת ים.

כיצד להימנע מחלת ים

להישאר עסוק ולשמור את דעתך עסוק הן הדרכים הטובות ביותר כדי למנוע מחלת ים. נסו להישאר על הסיפון באוויר הצח ולהתמקד בכל דבר אחר מאשר הספינה נע. קח נשימה עמוקה ולשתות הרבה מים. כאשר על הסיפון, מול קדימה (ולא בצד) נראה לעזור לרוב האנשים. זכור כי אתה צריך לתת למוח שלך להתאים לסביבה חדשה זו לא יציבה בכך שהוא מאפשר לאופק לפעול כנקודת התייחסות אמיתית.

למרות שתיית הרבה מים חשוב, אתה גם צריך לשמור משהו בבטן שלך (אם כי מזון מתובל או שומן אינו מומלץ). שוכב על כיסא נוח באוויר הצח לעתים קרובות מסייע לאנשים רבים; זה כמעט כמו שאתה יכול לישון אותו. רוב ספינות השיוט המודרניות מצוידות במייצבים המבטלים את מרבית התנועה הגורמת למחלת ים. זה פעם אחת, כאשר גדול יותר עשוי להיות טוב יותר - ככל שהספינה גדולה יותר, כך היא תתרוקן. אם אתה יודע שאתה נוטה למחלת ים, נסה להשיג תא מבחוץ (עם חלון), באמצע הספינה ועל הסיפון התחתון שבו יש פחות תנועה.

שיוט במים רגועים יחסית עשוי גם לעזור לאלה נוטה מחלת ים. הקאריביים (למעט במהלך עונת ההוריקן) הוא בדרך כלל רגוע, כמו גם מעבר אלסקה. הפלגות הנהר הן גם בחירה טובה.

הטוב ביותר מחלת ים הסעד

מחלת ים היא לעתים קרובות יותר קל להימנע מאשר לרפא. רוב הסעד צריך לקחת כמה שעות לפני מפרש הספינה שלך. טיפולים שונים לעבוד טוב יותר עבור אנשים שונים, ייתכן שיהיה עליך לנסות כמה כדי לקבוע איזו היא הטובה ביותר עבורך. זכור לבדוק עם הרופא שלך כדי לוודא שכל תרופה אינה מתנגשת עם תרופות אתה כרגע לוקח מרשם או מעל לדלפק.

תרופות הטוב ביותר עבור מחלת ים

כתמי סקופלאמין, שחוקים מאחורי האוזן כמו עטיפה זעירה, הם התרופות המרשם הנפוצות ביותר למחלת ים. Scopolamine גם מגיע בצורת גלולה. הטלאים נמשכים עד שלושה ימים, מספקים מנות זמן שחרור של התרופה, והם בדרך כלל יעיל מאוד למניעת בחילות.