טיפול באמצעות עיסוי כדי להפחית צלוליטיס

כאשר ההילוך לחופשת הקיץ, החששות של חשיפת צלוליטיס יכול לשים את הנזק על רשימת החופים שלך אריזה. עם זאת, ישנן אפשרויות רבות להיפטר צלוליטיס, כולל הזמנת פגישות עבור עיסויים הפחתת צלוליטיס בזמן שאתה נוסע.

צלוליט הוא אוסף מרוכז של תאי השומן אשר התנפח לתוך השכבה האמצעית של העור, שם הם מושכים על רקמת חיבור ליצירת משטח עור לא מושך, גומות. עד לאחרונה, את החוכמה הרפואית המקובלת היה כי שום דבר לא יכול להיעשות כדי להיפטר צלוליטיס.

זה השתנה עם טיפול לייזר חדש שנקרא Cellulase, אשר יכול להיפטר צלוליטי כירורגי. התוצאות מרשימות, אבל ההליך יקר - בדרך כלל 5,000 $ ל 7000 $, על פי Cynosure, החברה שעושה את המכונה.

אם אתה רוצה להיפטר צלוליטיס חשש - הידוע גם בשם "גבינת קוטג 'הירכיים", אתה לא לבד. כמעט 90 אחוז מהנשים יש צלוליטיס על פי הווארד מוראד, M., מחברם של הפתרון צלוליטי: תוכנית של דוקטור לאבד גושים, בליטות, דגימות, וסימני מתיחה . למרבה המזל, ישנן מספר דרכים להפחית צלוליטיס קצר של הליכים רפואיים יקרים, כולל שימוש בעיסוי.

צמצום צלוליטיס עם עיסוי עיסוי

אם אתה לא רוצה את ההוצאות, פולשניות או אי הנוחות של Cellulase, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להיפטר צלוליטיס עצמך, על פי ד"ר מוראד, רופאי עור מוסמך דוקטורנט לקשר הקליני של דרמטולוגיה באוניברסיטת קליפורניה. צלוליטיס מתקדמת דרך ארבעה שלבים ו במוקדם אתה מתחיל לטפל הצלוליטיס שלך, ההצלחה יותר יהיה לך.

כדי להיפטר צלוליטיס, ד"ר מוראד אומר שאתה צריך לחזק לחות תאי הגוף שלך ואת רקמות החיבור בגוף שלך, אשר ניתן להשיג באמצעות עיסוי, כמו גם שינוי התזונה שלך, משטר התרגיל, צריכת המים. בנוסף, עיסוי ידני לימפה ניקוז נחשב טיפול מועיל צלוליטיס.

עיסוי צלוליטיס פועל כדי להפחית צלוליטיס על ידי גלגול ו suctioning חלקים שונים של הגוף כדי לשחזר את זרימת הדם ואת זרימת החומרים המזינים לאזורים בעייתיים. בעוד טיפול רגיל לא יכול לגמרי להיפטר הגוף של צלוליטיס, במיוחד כפי שהוא מתקדם יותר, זה יכול לעזור למנוע הידרדרות נוספת של הרקמות ולהפחית הן כאב ונפיחות.

גם כאשר אתה מטייל, אתה יכול לעשות חלק בעיסוי עצמך על ידי צחצוח העור שלך מדי יום, רצוי לפני הרחצה, כדי לעורר את זרימת הדם ואת הלימפה, להסיר תאי עור מתים, ולעודד צמיחת תאים חדשים. אתה צריך גם לרחוץ בתוך אמבטיה אדים חמים, חמים כדי מינרליזציה מחדש ולהגדיל את זרימת הדם, באופן אידיאלי שלוש פעמים בשבוע. לאחר שסיימת רחצה, אתה יכול גם להחיל שמן אתרי לאזורי הבעיה כדי לעורר את מחזור הדם ואת מערכות הלימפה.

בעוד אלה טכניקות עיסוי מקצועי ושגרה לבד לא יגרום צלוליטיס שלך להיעלם לגמרי, זה צריך להפחית אם אתה עושה שינויים באורח החיים חשוב גם כן, במיוחד כאשר אתה על הכביש.

שינויים באורח החיים

בעת נסיעה, דיאטה צריכת מים יכול להיות אתגר, אז זה חשוב במיוחד לזכור לשתות הרבה מים כדי לחות את הגוף שלך לשטוף את כל הרעלים. שמונה עד 10 כוסות ביום מומלץ, אבל אתה צריך לארוז בקבוק מים אם אתה מתכנן לעשות פעילויות מאומצת כמו טיולים או תרמילאים.

בנוסף, כדאי להימנע רעלים כמו אלכוהול מוגזמת וסיגריות, אשר לשים נטל על המערכת הלימפה של הגוף. זהו אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות עבור הבריאות הכללית שלך, וזה עוזר להיפטר צלוליטיס.

אתה צריך לשפר את הרגלי האכילה שלך כדי לכלול יותר מזון אורגני (המכילים פחות רעלים) ולהימנע מזון זבל, משקאות מוגזים, מזון מעובד, צבעים מלאכותיים טעמים, שומנים רוויים כמו חמאה, כמו גם סוכר ומלח, אשר להחמיר שימור נוזלים. טיול לספא גמילה או ספא בריאות יכול לעזור לך לבצע כמה שינויים אלה.

דרך נוספת להפחית צלוליטיס ללא טיפול רפואי היא לקחת תוספי גלוקוזאמין, אשר מסייע לגוף לתקן את הדרמיס ואת רקמת החיבור, טיפול צלוליטיס יעיל.