תוכן עניינים:
- איך זה עובד?:
- האם כל זה נעשה בשיחת טלפון אחת ?:
- האם קיימות תחליפים לניקוטין?
- איך זה מוצלח ?:
- אז איך אני קורא את הטבק Oklahoma טבק ?:
שהושק באוגוסט 2003, את Oklahoma טבק Helpline הוא שירות טלפוני חינם המסופקים על ידי משרד הבריאות של מדינת אוקלהומה, אמון מוסד הטבק אמון ומרכזים לבקרת מחלות. הוא נועד לסייע לתושבי אוקלהומה לסיים את התמכרותם לטבק בצורותיו השונות, ובכל שנה, התוכנית מסייעת ליותר מ -100,000 מתקשרים. בהתחשב אוקלהומה עדיין יש מעריכים 600,000 מעשנים, אחוז הרבה מעל הממוצע הארצי, יש הרבה עבודה לעשות, אבל Helplin הוא התקדמות גדולה.
הנה כמה שאלות נפוצות על אוקלומה טבק Helpline, כולל מידע על איך לקבל בחינם ניקוטין תיקונים או מסטיק.
איך זה עובד?:
לאחר שתתקשר לקו הטבק של Oklahoma ותתחייב להפסיק, אתה מוקצה למאמן "צא". פקידי התוכנית מדגישים כי אף אחד לא יהיה הרצאה או לשפוט; במקום זאת, ההתמקדות שלה היא על תמיכה חיובית. מאומן "להפסיק מאמן" יעזור לך:
- קבע תאריך לפרוש ולהתכונן אליו
- לבנות תוכנית להתמודד עם תשוקות ופיתויים
- לנצל כלי מעקב אישיים של אתר אינטראקטיבי ושירותי תמיכה
- תרגול מיומנויות הכרחי כדי להתמודד עם פרישה
- קבל תמיכה חיונית מאנשים שאתה בוטח בהם
גם אם אתה לא מוכן להפסיק עדיין, יועצים יכולים לתת לך עצות ומידע על תחומים כגון כמה כסף אתה יכול לחסוך על ידי חיתוך סיגריות או טבילה טבק.
האם כל זה נעשה בשיחת טלפון אחת ?:
באמת, זה פשוט תלוי המתקשר הפרט. חלק רק צריך שיחה אחת בעוד אחרים לבדוק עם שלהם "מאמן להפסיק" פעמים רבות עד שהם הצליחו לסיים את התמכרות הטבק שלהם לחלוטין. שיחות טלפון הן קלות, נוח יכול להיעשות מהבית של עצמו, מה שהופך את טבק Oklahoma Helpline שירות יעיל מאוד עבור משתמשי טבק מוטיבציה.
האם קיימות תחליפים לניקוטין?
כן. מאמן "לקזז" של המתקשר עשוי לקבוע אם יש צורך בתרופות כגון תיקון ניקוטין, מסטיק ניקוטין ו / או מעכבי ניקוטין. לאחר מכן הם נשלחים החוצה בדרך כלל מגיעים בתוך 10-14 ימים. The Oklahoma טבק Helpline מספק תרופות כאלה בחינם כמו שבועיים Starter Pack. מעבר לכך, המחיר של תחליפים לניקוטין עשוי להיות תלוי בכיסוי הביטוחי של המתקשר.
איך זה מוצלח ?:
לדברי פקידי הטבק של Oklahoma Tobacco, שיעור ההצלחה של השירות הוא כ -35%, לעומת כ -5% משוערים עבור משתמשי טבק המנסים לעצור ללא סיוע. אם אתה מוטיבציה להפסיק לעשן או להפסיק להשתמש בטבק, ברור שאתה עומד סיכוי משופרת משמעותית בעזרת השירות.
אז איך אני קורא את הטבק Oklahoma טבק ?:
המספר של קו הסיוע לטבק באוקלהומה הוא (800) QUIT-NOW (784-8669) או en Español (800) 793-1552. The Helpline זמין 24 שעות ביממה, ואתה יכול גם להירשם לקבלת שירותים מקוונים ב okhelpline.com.
