מה לעשות אם אתה מקבל הומליק במהלך הנסיעה שלך

געגועים הביתה הוא לא רק עבור סטודנטים.

למעשה, געגועים הביתה היא תחושה נורמלית לחלוטין. חסר משפחה, חברים, חיות מחמד, מזון, ואפילו את הכרית היא חוויה נפוצה מאוד עבור מטיילים בכל הגילאים.

בעוד תחושת געגועים הביתה יכול לפעמים לבוא מהלם תרבותי (עוד תגובה נורמלית לחלוטין להיות מחוץ לבית), געגועים הביתה הוא בדיוק כמו סיכוי להתרחש במדינה שלך כפי שהוא על יעד זר. משפחה חסרה, שגרות מוכרות, חברים וחיות מחמד הם רגשות רגילים.

געגועים הביתה יכול לגרום לך להרגיש עצוב, עייף ומבודד. קשה לצפות ליום נסיעה כאשר אתה מתגעגע יקיריכם. עם הזמן, עם זאת, געגועים בדרך כלל שוכך, במיוחד אם אתה מטייל במקום שונה מאוד מהבית שלך.

הנה כמה דרכים לדחוף את געגועים הביתה, כך שתוכל ליהנות משאר הנסיעה שלך.

קבל את רגשותיך

געגועים הביתה הוא נורמלי. אתה לא נוסע רע אם אתה מתגעגע להיות בבית. במקום לנזוף בעצמך על מנת לקלקל את חוויית הנסיעה שלך, להסתכל באופן אובייקטיבי על המצב. אתה רחוק מהבית, אתה מתגעגע להיות בבית וזה בסדר. זה גם בסדר אם את homeicness מקלות במשך כמה ימים או אם אתה מרגיש כמו שיש בוכה טוב. הרגשות האלה הם גם נורמליים.

טלפון בית

א'היה לו הרעיון הנכון. מצא נקודה חמה WiFi ולהשתמש App smartphone או סקייפ לדבר עם המשפחה שלך. כן, אתה תרגיש עצוב כאשר אתה שומע את הקולות שלהם, אבל אתה תהיה גם הרגיע כי הם מאושרים ובריאים. הם יהיו תומכים אם תסביר את עליות ומורדות הנסיעה שלך, ואת התמיכה הזו תעזור לך לנהל את הרגשות של געגועים הביתה.

דבר עם אנשים /

במיוחד אם אתה מוחצן, חלק של געגועים הביתה עשוי לנבוע הצורך שלך אינטראקציה עם אנשים אחרים. לקחת בכיתה, ללכת על סיור מודרך קצר, להישאר אכסניה נוער או למצוא דרך אחרת לדבר עם אנשים לטעון את הסוללות הרגשיות שלך. אם אתה מרגיש בנוח להזכיר את געגועיך הביתה, אתה עלול להיות מופתע לגלות כי נוסעים אחרים מבינים בדיוק איך אתה מרגיש. גם הם מתגעגעים הביתה.

מצא את מוכר במקום לא מוכר

לפעמים אנחנו מתגעגעים למשהו - כל דבר - מוכר, כמו עיתון בשפה שלנו, סרט שאנחנו יכולים להבין או משקה קל עם קרח בתוכו. מצא מסעדה מזון מהיר, דוכן עיתונים, קולנוע החוץ שפה אחרת או מקום אחר שבו אתה יכול לעשות משהו בדיוק כמו שאתה חוזר הביתה. התמכרות לפעילויות ומזונות מוכרים תזכיר לכם שהנסיעות הן זמניות והבית שלכם יהיה שם כשתחזרו.

פנק את עצמך

פנקו את עצמכם משהו שאתם נהנים. קח אמבטיה חמה, קונה בר שוקולד, קרא ספר או ראש לפארק הכי יפה בעיר וללכת לטייל.

תתחיל לזוז

פעילות גופנית יכולה לנקות את הראש ולהניע אותך להמשיך את המסע. אם המלון או הספינה שלך יש חדר כושר או בריכת שחייה, שקול להוסיף אימון קל לשגרת היומיום שלך. הליכה ו bicycling הם גם דרכים השפעה נמוכה כדי לקבל קצת תרגיל.

יצירת שגרה

כמה נוסעים להחמיץ את המבנה של חייהם הרגילים כאשר הם על הכביש. הם מרגישים קצת מחוץ לשליטה כאשר הם מחוץ שגרה רגילה. קח אחריות על שגרת האישי שלך על ידי עושה כמה דברים היית עושה בבית, כגון פעילות גופנית או קריאה, באותו זמן בכל יום.

חפש הומור

לגלות מחדש את ההרגל לחייך על ידי מציאת משהו מצחיק להקשיב, לצפות או לקרוא. קומיקס, ספרים, סרטוני YouTube, אתרי הומור ותוכניות טלוויזיה ורדיו יכולים להביא חיוך לפנים שלך. פנים געגועים הביתה הופך להיות קל יותר כאשר אתה מבין שאתה לא איבד את היכולת לחייך.

שינוי התוכניות שלך

אם געגועים הביתה הופך באמת מתישה, לשקול לחתוך את הנסיעה שלך קצר הולך הביתה או למקום שבו יש לך משפחה או חברים קרובים. אין שום סיבה למה אתה צריך לשים את עצמך דרך חוויה נסיעות רגשית crippling. אמנם פתרון זה לא יכול לעבוד אם אתה על שיוט או סיור מודרך, זה יכול לעזור אם אתה על חופשה ארוכה, עצמאית.