מדריך הטיימר הראשון לעיסוי ארומתרפיה

שמן אתרי עיסוי 101

בעיסוי שוודי פשוט או רקמות עמוק, המטפל דואה על העור עם שמן או שמנת שאין לה ריח. בעיסוי ארומתרפיה, השמן מכיל גם שמן אתרי (או תערובת של שמנים אתריים) שמקורם צמחים. שמנים אתריים לחדור את הגוף דרך העור, יצירת יתרונות מרובים מעבר רק ריח נחמד שלהם. הם משפיעים על מצב הרוח שלך, להקל על הכאב, לטהר את הגוף שלך, כבש את המערכת החיסונית שלך, בהתאם לשמן המשמש.

בעיסוי ארומתרפיה, שמנים אתריים מעורבים עם שמן נשא כמו שקדים מתוקים, חוחובה, או ענבים. המטפלים יוסיפו כמה טיפות של שמנים אתריים פופולריים - כמו לבנדר, מנטה, ברגמוט, ורד או גרניום - לתערובת שהם משתמשים בהם בעיסוי. ספא מתוחכם יותר ליצור תערובות מותאמות אישית שלהם מראש - שימוש עד חמישה שמנים בתערובת ואת שמות שמני החתימה שלהם על ההשפעות השונות שלהם. עיסוי ארומתרפיה מרגיעה עשוי לכלול שמן זרוק לבנדר או ברגמוט, בעוד מנטה אקליפטוס עשוי לשמש כדי להרגיע את השרירים כואבים.

לאחר עיסוי שלך, אם אתה אוהב את תערובת שמן בשימוש, ייתכן שתוכל לרכוש אותו בחנות של הספא.

בחירת הריחות שלך

בתחילת הטיפול, המטפל יזמין אתכם להריח תערובות שונות, המתארות את השמנים האתריים שכל אחד מכיל ואת השפעותיהם. כדי לצמצם את השילוב המועדף עליך, לשקול איזה ריח מהדהד איתך, כמו גם מה ההשפעה שאתה רוצה להשיג מן העיסוי שלך. אתה יכול לבחור משהו שהוא מרגיע, איזון, או ממריץ, על סמך איך אתה רוצה להרגיש בסיום.

לאחר שתבחר את השמן, המטפל שלך יעזוב את החדר, ומאפשר לך להתפשט ולהניח (בדרך כלל עם הפנים כלפי מטה) על השולחן. עיסוי ארומתרפי מתחיל בדרך כלל עם שלוש שאיפות עמוקות של השמן שבחרת, כי זו הדרך המהירה ביותר להכניס אותו לגוף. שלוש נשימות אלה גם לעזור לך להירגע ולהיות נוכח כרגע. לפעמים, המטפלים יתחילו עם עיסוי ראש כך שתמשיכו להריח את הריח כפי שהוא עובד לתוך הגוף שלך.

שמנים טיפולים

שמנים אתריים מורכבים נדיף, תמציות צמח מרוכז מאוד, נגזר עלים, לנבוח, שורשים, זרעים, שרפים, ופרחים. ודא המטפל שלך משתמש בשמנים אתריים טיפוליים בכיתה, במקום זנים קנה חנות. שמנים כיתה טיפולים הם באיכות גבוהה יותר מאשר כיתה מסחרי שמן (המשמשים מוצרי מזון או נמכר בחנויות מזון בריאות) והם קיטור מזוקקים, ללא שימוש בכימיקלים. שמנים אלו יכולים לשמש גם אמבטיות הידרותרפיה, טיפולי פנים וטיפולי גוף.

"שמנים אתריים" סינתטיים, לעומת זאת, לא יהיו אותן השפעות טיפוליות. ניחוחות העשויים מחומרים כימיים חסרים את התכונות הטיפוליות של שמנים אתריים. קרמים מבושמים רבים יש ניחוחות סינתטיים בהם, אז רק בגלל שיש לו "ארומה" לא אומר שזה שמן ארומתרפיה. אבל רוב הספא ועצמאיים עיסוי עצמאית הם בעלי ידע רב ומנוסה, ולכן אין זה סביר שהם ישתמשו משנה המוצר. ובכל זאת, זה טוב לדעת לפני הספר טיפול יקר.