7 מסורתית הודו מרכזי יוגה

יוגה, כחלק אינטגרלי של ההינדואיזם, כבר מתורגל בהודו במשך מאות שנים כדרך לשחרר את הנפש, הגוף, ואת הרוח. בשנים האחרונות, יוגה הפך גם פופולרי במערב, השראה מספר גדל והולך של אנשים לבוא ללמוד יוגה בהודו בסביבה מסורתית. ישנם מרכזי יוגה רבים בהודו, ומספקים הכל מעמיקים מעמיקים לשיעורים גמישים. כמו הסגנון של יוגה גישה להוראה משתנה בכל מרכז, חשוב לתת מחשבה נכונה לצרכים שלך לפני החלת.

רשימה זו של בתי ספר יוגה מסורתית בהודו ייתן לך מושג על מה על ההצעה.

פרמטרית ניקטן, רישיקש

Parmarth Niketan, עם נוף ההרים המדהים שלה בעיר הקודש Rishikesh, הוא מקום רוחני להפליא ללמוד יוגה. האשראם מצויד ב -1,000 חדרים בקמפוס של שמונה דונמים. היא מפעילה תוכנית נרחבת של יוגה מתחילים, מורשת וודית, ורוחניות, וקורסי הכשרה למורים. שיעורי היומי הינם גם פתוחים למבקרים. אטרקציה פופולרית היא פסטיבל היוגה הבינלאומי של השבוע המתקיים באשרם בכל חודש מרץ. האשראם מבצע גם טקסי חתונה הודים קדושים וארטי גאנגה בכל ערב.

• כתובת: פ. Swargashram, Rishikesh (Himalayas), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
• משך הקורס: משבועיים עד חודש. לינה זולה מסופקים.

קרישנמצ'ריה יוגה מנדירם, צ'נאי

Krishnamacharya יוגה Mandiram נוסדה על ידי בנו של "סבא" של היוגה המודרנית - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya לימד יוגה הן BKS Iyengar ו סרי K. Pattabhi Jois. הוא פיתח סגנון אישי של יוגה המכונה ויניוגה , המבוססת על האטה יוגה מותאם לצרכים שונים. הלב של היוגה הוא אחד התוכניות הפופולריות ביותר של המכון. זה 120 שעות, ארבעה שבועות שאינם למגורים אינטנסיבית כיסוי היבטים מרכזיים של אסאנה, פראניאמה, פילוסופיה, מדיטציה, ו מזמרים. קורסים ודים ו פרניאמה (נשימה) קורסים מוצעים גם, יחד עם 500 שעות מיוחד + תוכנית המורה הבינלאומי.

• כתובת: חדש No.31 (ישן # 13) רחוב הצלב הרביעי, R K נגר, צ 'נאי. Ph: (91 44) 2493-7998.
• משך הקורס: שבועיים עד ארבעה שבועות.

ראממאני אינגר ממוריאל יוגה המכון, פונה

המכון המפורסם הזה מושך תלמידים רציניים של יוגה מכל רחבי העולם. הוא מקיים שיעורים קבועים באיינגר יוגה (צורה של האטה יוגה המתמקדת בתנוחות) לכל הרמות. כמו כן נערכים שיעורים מיוחדים לנשים, ילדים ואנשים עם בעיות רפואיות. למרבה הצער, יכול להיות לחכות שנתיים כדי לקבל מקום במכון. כמו המכון מדגיש את לימוד מעמיק של היוגה, התלמידים נדרשים גם יש ניסיון קודם משמעותי בתרגול איינגר יוגה.

• כתובת: 1107 B / 1, ארנב קרישנה Mandir כביש, דגם המושבה, Shivaji Nagar, פונה. Ph: (91 20) 2565-6134.
• משך הקורס: חודש אחד. מקסימום של שש כיתות ניתן להשתתף בשבוע. לינה לא מסופקת.

מכון אשטנגה, מיסורה

ממוקם במיסורה ומנוהל על ידי צאצאי הגורו הנערץ סרי קרישנה פטאבי ג'ויס, שלימד שם יוגה משנות ה -30 ועד למותו ב -2009, מכון אשטנגה מציע שיעורי יוגה אינטנסיביים במשך כל השנה. השיעורים הם לסטודנטים רציניים בלבד, ומקומות רבים מבוקשים. יש צורך להגיש לפחות חודשיים מראש. לינה לא מסופק אבל יש הרבה כדי להיות בקרבת מקום.

• כתובת: # 235 8 הצלב 8, 3rd הבמה, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• משך הקורס: מינימום של חודש אחד, לא יותר משישה חודשים.

בית הספר של ביאהר ליוגה, מונגר

בית הספר ביהאר של אשרם יוגה נוסד בשנת 1964 על ידי סוואמי סטיאננדה סראסוואטי, תלמידו של סוואמי סיווננדה סראסוואטי (אחד מגדולי יוגה במאה ה -20, שייסד את אגודת החיים האלוהית ברישיקש). זהו בית ספר מאוד ישן שמלמד אורח חיים יוגי מלא. Satyananda יוגה משלבת תנוחות מסורתיות, נשימה, ומדיטציה. עם זאת, אם אתה לומד בבית הספר, תגלו כי תנוחות הם כמעט ולא מתרגלים שם. במקום זאת, הדגש הוא על עבודה (שירות) ומדיטציה. אלה המעוניינים יותר להשתתף בקורס יוגה יהיה טוב יותר להירשם ב Bihar יוגה Bharati יוגה, אשר פתוח יותר לזרים.

• כתובת: Bihar יוגה Bharati, גנגה Darshan, פורט, מונגר, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
• משך הקורס: קורס מגורים בן ארבעה חודשים במחקרים יוגיים, מאוקטובר ועד ינואר בכל שנה.

Sivananda יוגה Vedanta מרכזי & Ashrams, קראלה ו Tamil Nadu

Sivananda יוגה מרכזים Vedanta ו Ashrams נוסדו בשנת 1959 על ידי סוואמי Vishnudevananda, תלמיד נוסף של סוואמי Sivananda Saraswati. מורים מבוססים על חמש נקודות של תנוחות יוגה, נשימה, הרפיה, מדיטציה ותזונה. האשראמים מציעים שיעורי כניסה, כמו גם קורסים ביוגה ומדיטציה. שיעורי היוגה והמדיטציה מתחילים מאוד. חופשות יוגה והכשרת מורים, השהייה באשראמים, מוצעות גם כן.

• כתובת: Neyyar סכר, מחוז Trivandrum, קראלה. האבראם של סיווננדה במדוראי, טאמיל נאדו, קטן ואינטימי יותר. דוא"ל: [email protected]
• משך הקורס: נע בין שבועיים לארבעה שבועות.

יוגה המכון, מומבאי

מכון היוגה הוא המרכז היוקרתי ביותר של יוגה בעולם. היא נוסדה בשנת 1918 על ידי שרי Yogendraji, תלמידו של Shri Paramhamsa Madhavadasji (מאסטר יוגה הנודע מבנגל). המכון, בעוד לא מוכר כמו כמה מרכזי יוגה אחרים של הודו, מציעה מגוון רחב של קורסים, סדנאות ומחנות מעולה. מחנות הבריאות הטיפוטיים מעניינים במיוחד. אלה נועדו להתגבר על מחלות ספציפיות, כולל בעיות לב ונשימה, יתר לחץ דם, סוכרת, תנאים אורתופדיים, ונושאים הקשורים ללחץ. יש גם תוכניות מיוחדות לילדים והרות.

• כתובת: שרי יוגנדרה מארג, Prabhat קולוני, Santacruz מזרח, מומבאי. Ph: (91 22) 2611-0506.
• משך הקורס: מ 2 עד 21 ימים. שיעורי יוגה קבועים מתקיימים גם הם.