11 רישיקש אשמים ליוגה ומדיטציה

Parmarth Niketan, על גדות נהר הגנגס הקדוש ברישיקש, הוא אחד ממרכזי היוגה המובילים בהודו והאשראם הגדול ביותר באזור. יש 1,000 חדרים על השתרע שלה שמונה דונם בקמפוס, עם תעריפים שונים בהתאם לתקן של התאמות ונוף. שהות ראשונית של עד 15 ימים מותרת. שתי שיעורי יוגה ושלוש ארוחות ביום כלולים במחיר. האשראם גם מפעיל תוכנית מקיפה של יוגה, מורשת וודית ורוחניות, וקורסי הכשרה למורים. מבקרים מבחוץ מוזמנים להשתתף בשיעורים יומיים על ידי מתן תרומה. הערב של הערבם גאנגה אארטי פופולרי. קרא ביקורות על Tripadvisor.

סיווננדה אשרם

עוד אחד ממרכזי היוגה המובילים בהודו, Sivananda Ashram, נוסד על ידי סוואמי סיווננדה והוא מנוהל על ידי החברה לחיים האלוהיים. המורים מבוססים סביב חמש נקודות היוגה - תנוחות, נשימה, הרפיה, מדיטציה ותזונה. שיעורי יוגה ומדיטציה חינם מוצעים מדי יום. עם זאת, התאמות (אשר ניתנים גם ללא תשלום, יחד עם מזון) זמינים רק עבור מחפשי רוחני רציני אשר צריך להגיש לפחות חודש מראש. האשראם ממוקם ליד רם ג'ולה, סמוך לכביש הראשי. קרא ביקורות על Tripadvisor.

אוכמראנאנדה גאנגה סאדן

Omkarananda Ganga Sadan, בית ההארחה של Omramananda אשרם Himalayas, הוא ביתם של יוגה Patanjala יוגה קנדרה יוגה. שיעורי אינגר יוגה הם המומחיות שם. המרכז ממוקם באזור מוני-קי-רטי של רישיקש, על גדות נהר הגנגס. יש לה ghat משלה, וכן aarti היומי מתבצע. שיעורי היוגה היומיים (למעט ימי ראשון) פתוחים לכולם, אך ההזמנות צריכות להיעשות חודשים מראש לקורסי היוגה האינטנסיביים. בנוסף, מוצעות גם הרצאות על הבהגווד גיטה (Bhagavad Gita). חדרי האירוח הינם יקרים ונקיים, וחדרים רבים כוללים נופים של הנהר.

יוגה ניקטן

יוגה Niketan נוסדה בשנת 1964 על ידי סוואמי Yogeshwaranand Paramahansa, מאסטר הנודע של ראגה יוגה שבילה את רוב חייו בהימלאיה. תורתו של האשראם המסורתי הזה, הנמצא באזור מוני-קי-רטי של רישיקש, מבוססת אך ורק על נתיב הקפל השמיני, לפי היוגה פאטנג'אלי יוגה. על התלמידים לעקוב אחר לוח הזמנים היומי היוקרתי של יוגה, מדיטציה והרצאות. האשראם כולל 100 חדרים נוחים לסטודנטים, כולם עם חדרי רחצה פרטיים ומים חמים.

סדהאנה מנדיר וסוואמי ראמה סאדהאקה אשרם גראמה

Sadhana Mandir נוסדה בשנת 1966 על ידי סוואמי ראמה, מחבר הספר לחיות עם המאסטרים ההימלאיה , ועוד ספרים רוחניים ידועים אחרים. מדיטציה, במסורת ההימלאיה בת 5,000 השנים, היא מוקד התורות באשראם זה. יש בו גינה שקטה על גדות נהר הגנגס, אך הרחק מן ההמולה של רישיקש. שונים retreats מוצעים, כולל retreats בסוף השבוע עוד 10 יום retreats.

סוואמי ראמה Sadhaka Grama נוסדה על ידי סוואמי ודה בהרטי, תלמידו של סוואמי ראמה. זה "הכפר של מחפשי הרוח" מציע הדרכה מדיטציה במסורת ההימלאיה, והוא גם נחשב למרכז המחקר המדעי למדיטציה יוגית. חדרי האירוח, המוגבלים ל -100 אורחים בכל פעם, הינם מסופקים בקוטג'ים עצמאיים ונוחים מאוד. יש לוח זמנים יומי של פעילויות כולל מדיטציה, נשימה, האטה יוגה.

סוואמי דייאננדה

האשראם הזה הוקם בשנות השישים על ידי סוואמי דייאננדה סראסוואטי, מורה להכרה בינלאומית של וודנטה וחוקר סנסקריט.המלון ממוקם בסביבה ציורית, במרחק של כ -10 דקות הליכה מאזור רם ג'ולה (Ram Jhula). קורסים רגילים למגורים מועלים, עם דגש על Bhagavad Gita ו Upanishads. שירי וודי הוא גם לימד במהלך הקורסים. בנוסף, מורים מבקרים לערוך אינגר ו Hatha יוגה retreats (מתאים למתחילים ו ביניים תלמידים) ב אשרם. יותר מ -150 חדרים עם חדרי אמבטיה מצורפים זמינים לסטודנטים.

Phool Chatti

משמעות "ארץ הפרחים", אשר צ 'אט אשראם נוסד בסוף 1800 (כן, זה ישן!) והוא ממוקם בסביבה טבעית במעלה הנהר מ Laxman Jhula. האשראם ידועה בתכנית היוגה השכיחה שלה בת שבעה ימים. תורתו מתמקדת בספקטרום המלא של הנתיב היוגי וחיי האשראם, לא רק אסאנות (תנוחות). התלמידים יקבלו לחוות מדיטציה, נשימה (פראניאמה), טיהור, מזמרים, מאונה (שתיקה), פוג'ה (פולחן), קירטן (שירה קדושה), ועוד היבטים חשובים של הנתיב היוגי. ישנן הזדמנויות לטיולים מדיטטיביים בין הטבע גם כן.

אנאנד פרקש

אננד פראקאש אשרם נוסדה בשנת 2007 על ידי צוות הבעל והאישה צ'טנה פנוואר (אישה קנדית) ויוגירישי וישלבטו (שחקר את האטה ואת ראג'ה יוגה ואת אמנות הריפוי הוודית בצפון הודו מאז ילדותה). הם מציעים סגנון משלהם של יוגה בשם Akhanda יוגה, אשר יש תורות לא כיתתי ממקורות מרובים ושושלות. היא משלבת רצף מאוזן של אסאנות, פראניאמה, הרפיה, מנטרה ומדיטציה, כמו גם דיונים וקריאות על אורח חיים יוגה ופילוסופיה יוגה. התלמידים יכולים להישאר באשראם, להישאר במקום אחר ולהשתתף בכל הפעילויות, או פשוט להשתתף בשיעורים. האשראם גם פועל 200 שעות ו 500 שעות הדרכה יוגה תוכניות, ושיעורי בישול איורוודי. הוא ממוקם באזור Tapovan. קרא ביקורות על Tripadvisor.

הימאלאן

ממוקם במרחק הליכה קצר במעלה הגבעה מ אנאנד Prakash, הימאלאן הימאלאן Asham יוג הוקם בשנת 2012. זה ימשוך לתלמידים שרוצים לחוות את אורח החיים היוגי כולו בסביבה מותאמת אישית, והוא אידיאלי מתאים לאלה המחפשים חוויה שינוי . התוכנית מורכבת משילוב של תנוחות, נשימה, מדיטציה, תורתו הרוחנית, ומזון איורוודה אורגני בריא. עם זאת, זה פחות על תנוחות ועוד על הולך למסע פנימי. תוכניות ריפוי איורוודי עבור דטוקסיפיקציה מתח מוצעים גם כן. ישנם רק 6 חדרי אירוח, כל אחד עם חדרי אמבטיה פרטיים. שהייה של 6, 13, 20 או 27 לילות אפשריים. כמו גם את תורתו, האורחים לשבח את אשרם על האוכל שלה טעים, סביבה שלווה, מארח המארחים. קרא ביקורות על Tripadvisor.

בית הספר למדעי הרוח של שרי מאש

אם המיקוד שלך הוא יותר על מדיטציה מאשר יוגה, Shree Mahesh מורשת הספר מציע מדיטציה 300 שעות מדיטציה למורים, כמו גם מדיטציה מדיטציה ומדיטציה למתחילים קורסים. הגישה של בית הספר מבוססת על טקסטים וודיים, ותלמדו גם על יוגה, איורוודה, ריפוי חיים ופיתוח רוחני. בנוסף, יש מיוחד שאינו למגורים בריאות תמיכה סגנון חיים המלמד בחירות בריאה על דיאטה, פעילות גופנית הרגלי חיים אחרים שניתן ליישם בקלות בחיי היום יום. מייסד רם גופטה יש תואר במדעי הטבע תרופה ותואר שני ביוגה ומדיטציה, ועוד יותר מ -20 שנות ניסיון בהודו ובעולם.

אושו גנגדהדהאם

האשראם אונגו גאנגהדאם ממוקם על נהר הגנגס בברהאמפורי, במרחק של כ -10 דקות נסיעה מאזור לקסמן ג'ולה (Laxman Jhula) על כביש באדרינאת '(Badrinath Road). סוגים שונים של תרגילי מדיטציה פעילים של אושו נלמדים באשראם, ומחנות מדיטציה מוצעים לאורך כל השנה. לחלופין, אתה יכול פשוט להקשיב לשיחות, או לעשות כלום אבל להירגע שם. חדרי האירוח נעים בין מעונות לחדרים פרטיים מפוארים.