עיסוי השוודי: טיפול גוף מלא

מה שקורה במהלך עיסוי שוודי

בכל עיסוי שוודי, המטפל משמן את העור עם שמן עיסוי ומבצע משיכות עיסוי שונות, כולל טכניקות בסיסיות לעיסוי שוודי מסורתי: אפלורה, פטריג ', חיכוך, טפוטימנט, רטט / שבץ עצבי והתעמלות שוודית.

תנועות אלו מחממות את רקמת השריר, משחררות מתיחות ומפרקות בהדרגה את "שרירי" השרירים או רקמות דבקות, הנקראות הידבקות. עיסוי שוודי מקדם רגיעה, בין שאר היתרונות הבריאותיים, אבל לפני העיסוי, המטפל צריך לשאול אותך על כל פציעה או תנאים אחרים שהוא או היא צריכים לדעת על.

2:02

Watch Now: מה קורה במהלך עיסוי שוודית?

דברים שאתה רוצה לספר המטפל כוללים תחומים של כאב או כאב, אלרגיות, ותנאים כמו הריון. אתה יכול גם לספר להם מראש אם יש לך העדפה של אור או לחץ המשרד.

לאחר הייעוץ, המטפל מורה לך איך לשכב על השולחן - פניה כלפי מעלה או כלפי מטה ומתחת לסדין או למגבת או לא - ואז עוזב את החדר. הוא ידפוק או ישאל אם אתה מוכן לפני הכניסה.

היתרונות של קבלת עיסוי שוודית

אפילו ללכת למטפל עיסוי ולקבל עיסוי שוודית פעם יהיה להרגיע את מערכת העצבים שלך ולקדם תחושה של הרפיה ורווחה, הפחתת חרדה ומתח בגוף, אשר כבר ידוע כדי לעזור להקל על דיכאון.

עיסויים שוודית לשפר את זרימת הדם, אשר מסייע לך להרגיש אנרגטי יותר על ידי הגדלת זרימת החמצן עשיר חמצן לשרירים בגוף שלך. בנוסף, זה מגרה את מערכת הלימפה, אשר נושאת את מוצרי פסולת של הגוף, כלומר תוכל לעבד את הטוב והרע הרבה יותר מהר.

אם אתה חווה התכווצויות שרירים ועוויתות, עיסוי שוודי עם דגש על האזורים הבעייתיים שלך יכול לעזור להקל על הכאב. טיפול עיסוי יכול גם לעזור עם ניהול הכאב מן התנאים כגון דלקת פרקים ו sciatica.

עיסוי הוא לא רעיון טוב אם יש לך חום, זיהומים, דלקות, אוסטאופורוזיס, ומצבים רפואיים אחרים, לפחות לא בלי להתייעץ עם הרופא הראשון שלך, וזה הכי טוב לא לקבל עיסוי אם אתה חולה. אם יש לך ספקות לגבי אם או לא עיסוי יהיה מתאים לך, לדבר עם רופא מקצועי לפני ההזמנה עיסוי שוודי.

גורם העירום

במהלך עיסוי שוודי, אתה בדרך כלל עירום מתחת מגבת או סדין. המטפל חושף רק את החלק של הגוף שעליו הוא עובד, טכניקה הנקראת עטיפה. אם העירום מוציא אותך מאזור הנוחות שלך, אתה יכול לשמור על התחתונים שלך על, ועל חדשים רבים לעשות.

אתה בדרך כלל להתחיל על ידי הנחת הפנים למטה עם הראש שלך בצורת ערש בצורת U כך עמוד השדרה שלך נשאר נייטרלי. המטפל בדרך כלל מתחיל לעבוד על הגב שלך, באמצעות משיכות עיסוי שונים הכוללים אפלרג, לישה, חיכוך, מתיחה, הקשה.

כשהיא מסיימת עם הגב, היא עובדת בחלק האחורי של כל רגל. כאשר נעשה עם הצד האחורי, היא מחזיקה את הסדין או מגבת למעלה ומסתכלת משם תוך כדי להפוך ולהסתובב, מכסה אותך שוב, ולאחר מכן מעסה את החלק הקדמי של כל רגל, שתי הידיים, ולאחר מכן את הצוואר והכתפיים.

חלק מהמטפלים עובדים בסדר אחר, ולכולם יש סגנון וטכניקה משלהם. אם יש לך רק 50 דקות, אתה יכול גם לבקש מהם להשקיע יותר זמן על אזור מסוים. אם הלחץ קל מדי או יציב מדי, עליך לדבר ולבקש מהמטפל להתאים אותו.אם אתה רוצה עבודה עמוקה יותר והוא יכול לסבול לחץ יותר כדי לקבל הקלה מכאב שרירים כרוניים, עדיף להזמין עיסוי רקמות עמוק, וזה עוד סוג של עיסוי שוודית.

עלות עיסוי שוודי ישתנה, תלוי אם אתה הולך לספא יום, ספא נופש, ספא היעד, שרשרת כמו עיסוי Envy או ללכת למטפל עיסוי. תמחור עיסוי שוודית יהיה גם תלוי איזה חלק של המדינה אתה חי וכמה מפואר הספא.

למה זה נקרא עיסוי שוודית

עיסוי השוודי מבוסס על מושגים מערביים של אנטומיה ופיזיולוגיה לעומת עבודה באנרגיה שכיחה יותר בעיסוי בסגנון אסייתי. המתרגל ההולנדי יוהאן גיאורג מזגר (1838 - 1909) זוכה כאיש שאימץ את השמות הצרפתיים כדי לציין את שבץ בסיסי שבו הוא עיסוי עיסוי כפי שאנו מכירים אותו היום.

בתחילת המאה ה -19 פיתח הפיזיקולוג השוודי, Per Henrik Ling (1776-1839) באוניברסיטת סטוקהולם, מערכת בשם "התעמלות רפואית" שכללה תנועות של מטפל. אלה הפכו לתנועה הידועה בשם "תנועות שוודיות" באירופה ו"ריפוי התנועה השוודי "כאשר הגיעו לארה"ב ב -1858.

לדברי רוברט נוח קלברט, מחבר הספר "ההיסטוריה של עיסוי", המערכת של מזגר התבלבלה עם המערכת של לינג, ומכיוון שהוא הגיע מוקדם יותר, לינג קיבל קרדיט על "מערכת עיסוי השוודי". היום הוא ידוע בתור עיסוי שוודית באמריקה, ו "עיסוי קלאסי" בשוודיה!

איך עיסוי שוודית הלך "אור"

עיסוי השוודי התפתח במחצית הראשונה של המאה ה -20 והפך למערכת שלמה של פיזיותרפיה, כולל מניפולציה של רקמות רכות, תנועות, הידרותרפיה ואלטרותרפיה בשנות השלושים, על פי פטרישיה בנג'מין, היסטורית עיסוי אחרת. זה נפל מן העדפה כמו הרפואה המודרנית, בתי חולים ותרופות עבר לחזית של התרבות שלנו לחשוב על בריאות. באותו זמן "מכוני עיסוי" שהיו חזיתות לזנות נתן מתרגלים אמיתיים בעיה תמונה.

בנימין אומר כי עניין בעיסוי התחדש בשנות השבעים כחלק מתרבות נגד התרבות. מכון אסלן בקליפורניה פיתח את "עיסוי אסלן", לעתים קרובות לאור נרות, עם flleurage זורם ארוך ביצע בקלילות. זה לא היה מיועד בהכרח לאנשי מקצוע, אלא לטפח מתן וקבלה של מגע.

שיטה זו השפיעה על עיסוי שבדי, והעבירה אותו לעיסוי הרפיה בהיר יותר. אם אתה באמת רוצה תוצאות, חשיבה הולך, אתה צריך להזמין עיסוי רקמות עמוק. עיסויים רקמה שוודית עמוק הם הנפוצים ביותר סוג המבוקש של עיסוי בספא היום. לפני ובמהלך הפגישה שלך עיסוי שוודי, לתקשר עם המטפל שלך, כך עיסוי שלך מותאם לצרכים הספציפיים שלך.

ההבדל בין עיסויים רקמה שוודית ועמוקה

בעוד שהעיסוי הנפוץ ביותר הוא מגוון השוודי, עיסויי רקמה עמוקים הם הטובים ביותר עבור פציעות שרירים קטנות ובעיות שרירים כרוניות, אבל זה לא הדרך היחידה שתי גרסאות אלה של עיסוי שונים.

עיסוי רקמות עמוק, כפי שהשם מרמז, מתמקד במבנים רקמים עמוקים יותר של השרירים, ומטפלי עיסוי להחיל עיסוי רקמות עמוק יחולו לחץ חזק, מתמיד נגד השריר עד שהוא דוחף לאחור ומרגיע, מתן הקלה על אזורי עמוק של מתח שרירים ספציפיים.

עיסויי רקמות עמוקות יותר מעיסויים בשוודיה לטיפול בפציעות ספורט, כאב מתנוחות גרועות (יושב ליד שולחן כל היום) ועוויתות כרוניות, אך עיסויים שוודיים הם לרוב מקיפים ומרגיעים יותר מעיסוי רקמות עמוק.