מהו ספא בריאות?

הפיכת ספא ​​חלק מתוכנית הבריאות שלך

ספא איכותי או אדם בודד יכול להיות חלק מתוכנית הבריאות שלנו. אנחנו יכולים לקבל עיסוי פעם או פעמיים בחודש כדי לשמור על השרירים שלנו גמיש, לראות מאמן אישי בחדר הכושר, לטייל, או למצוא שיעור יוגה.

ספא יום רבים יש "בריאות" על שמם או לקרוא לעצמם מרכז בריאות. אבל אם אתם מחפשים להישאר בספא במשך כמה ימים או יותר כדי לעזור לשים אותך על הנתיב כדי בריאות, לחפש ספא שיכול לספק חוויה טבילה מלאה באורח חיים בריא.

יש הרבה שמות שונים עבור ספא עם להתמקד בריאות. אתרי ספא היעד הם מחויבות בלעדי בריאות, אבל השם מעולם לא תפסו עם הציבור. ספא בריאות ידוע יותר, אבל זה לא נעשה שימוש בעסקי הספא כי זה כל כך תאריך.

מה לחפש

הנה מה שאתה מחפש אם אתה רוצה להיות בעל ניסיון בריאותי כלול כדי לעזור לך לפתח אורח חיים בריא:

• ספא המדגיש דגנים מלאים, פירות וירקות טריים, וחינוך תזונתי
• תוכנית מלאה של שיעורי הפחתת כושר וירידה
• טיפולי ספא טיפולים כולל עיסוי
• הרצאות חינוכיות המלמדות כיצד לפתח ולתחזק הרגלים בריאים חזרה הביתה

כמה ספא המפורסם יותר כוללים שמות כמו דלת הזהב, קניון ראנץ ', ו Miraval, אשר כולם שונים מאוד בסגנון ומרגיש. אלה ספא בריאות בדרך כלל דורשים לך להישאר לפחות שניים או שלושה לילות כדי לקבל את מלוא התועלת. חלקם דורשים שהייה ארוכה יותר. המחירים על ספא היעד כוללים בדרך כלל את כל הארוחות, מחלקות, וכמה טיפולי ספא.

כיצד ספא בריאות שונים מאת Resort ספא

באופן מסורתי, אתר הנופש מציע טיפולי ספא לצד גולף, טניס, שחייה ופעילויות פנאי אחרות המנצלות את מיקומן (סקי, טיולים רגליים, חוף). הכל נוטה להיות א לה קארט, ולא את הגישה הכל כלול נלקח בספא בריאות.

רוב אתרי הנופש מציעים כמה אפשרויות תפריט בריא לצד האוכל בסדר. הם בדרך כלל יש חדר כושר מאובזר ו תלוי בכל מקום בין כמה ללוח זמנים מלא של שיעורים בריאות. הם עשויים לגבות עבור שיעורי בריאות או שהם עשויים להיות חופשיים. הם עשויים להיות דמי גישה עבור חדר כושר וספא אם אין לך טיפול מתוזמן.

לאחרונה, עם זאת, השורות כבר מטושטשת. כמה ספא ספא קוראים לעצמם אתרי ספא כדי להופיע טוב יותר בחיפושים באינטרנט. כמה אתרי נופש ופונדקים קוראים לעצמם ספא היעד למרות שהם אינם תואמים את כל הקריטריונים המסורתיים, כמו תכנות כושר נרחב וחינוך. וספא הנופש לוקח על עצמו את המאפיינים של ספא בריאות, אפילו עד כדי הוספת רופאים אינטגרטיביים לצוות. הפתרון הטוב ביותר הוא להחליט מה אתה מחפש ולראות מי מציע את זה.

האוכל

ספא בריאות לשרת מזון בריא באופן בלעדי, אבל יש פילוסופיות שונות. כמה מכוני בריאות מכוונים לירידה במשקל, עם קלוריות מוגבלות ובקרת חלק קפדנית. לאחרים יש פילוסופיה של כל מה שאתה יכול לאכול. רבים אינם מגישים אלכוהול, בעוד שאחרים מגישים יין עם ארוחת ערב. בעוד ספא היעד להדגיש מזון בריא, שלם, זה לא בהכרח להיות אורגני.

האנשים

ספא ספא יש רוח של אחווה. אתה עם אנשים בעלי דעות דומות החולקים את העניין שלך בבריאות. רבים יש מספר קטן של אורחים בכל זמן אחד ואתה יכול להכיר אנשים גם אם אתה הולך לבד. קבוצות קטנות יוצאים לטיולים, לוקחים שיעורי התעמלות ושולחים יחד שולחנות. בדרך כלל יש יחס גבוה של צוות-אורחים, והצוות מתלהב.

אישים

ספא יעד יש אישים שונים להשתנות באופן משמעותי גודל, מחיר, הגדרה, תכנות. הם יכולים להכיל בכל מקום בין 8 ל 250 אורחים, עם ממוצע של כ 60. הם באים במגוון רחב של מחירים, מתוך רוב ספא ספא כי הם כמה מאות דולרים ללילה ל 8,000 $ בשבוע. חלקם מוגבלים קלוריות ואחרים הם כל מה שאתה יכול לאכול.